In fiecare zi imi propun sa fiu calm si sa explic, fara sa ma enervez, ori de cate ori este nevoie. In fiecare zi ajung la bazin optimist si increzator ca astazi va fi o zi linistita, fara tipete si lacrimi. Apoi urmeaza prima greseala si explodez, adio rabdare, adio optimism, sa inceapa ora de inot si suspine. Citește în continuare Inot si suspine
Arhive etichetă: parinte de inotator
Primul pas – inceperea cursurilor de inot
O calatorie de o mie de mile incepe cu un singur pas. Lao-tzu, The Way of Lao-tzu, filozof chinez (604 IdC – 531 IdC)
Sportiv de performanta, sau un stil de viata activ? Indiferent de obiectivele tale, sau ale copilului, trebuie sa faci primul pas: inceperea cursurilor de inot.
O actiune simpla, care implica si cateva decizii: alegerea unui bazin, alegerea unui antrenor, alegerea echipamentului si inceperea cursurilor. Citește în continuare Primul pas – inceperea cursurilor de inot
Reguli de alimentatie pentru refacerea dupa efort
Sa te antrenezi bine nu este suficient. Antrenamentul este doar o parte din procesul de pregatire sportiva. Pentru maximizarea rezultatelor refacerea si alimentatia ar trebui privite cu la fel de multa importanta ca si antrenamentul in sine. Citește în continuare Reguli de alimentatie pentru refacerea dupa efort
Despre alegerea antrenorului de inot
Nu toti antrenorii sunt la fel de buni.
Unii antrenori studiaza si se informeaza continuu, altii cred ca deoarece au practicat acest sport stiu totul si nu mai au nevoie sa invete nimic. Unii simt o responsabilitate fata de cursanti si trateaza aceasta meserie cu respect si profesionalism, altii cred ca prezenta lor pe marginea bazinului este suficienta.
Vorbind cu cineva despre acest subiect, mi-a fost adresata intrebarea: Cine esti tu sa ii critici pe altii? Citește în continuare Despre alegerea antrenorului de inot
Ghidul inotatorului pentru parintii de inotatori.
Daca ar fi sa caracterizez viata de parinte de inotator, as face-o prin fraza: este un drum lung pana departe.
Sa fii parinte de inotator poate fi o munca grea, herculeana, anevoioasa, de multe ori ingrata: sunt antrenamentele de dimineata, concursurile lungi cat weekendul, insotirea/asteptarea si supravegherea din timpul antrenamentelor, drumurile pana la bazin, taxele, mancarea …. Pentru a trece mai usor peste toate aceste obstacole trebuie sa te inarmezi cu rabdare, buna dispozitie si poate un bunic sau doi. Citește în continuare Ghidul inotatorului pentru parintii de inotatori.