LUNGIME 50 metri LATIME 25 metri ADANCIME 3 metri CULOARE 10
Read FullLUNGIME 50 metri LATIME 25 metri ADANCIME 3 metri CULOARE 10
Read FullLUNGIME 50 metri LATIME 25 metri ADANCIME 3 metri CULOARE 10
Read FullLUNGIME 33 metri LATIME 15 metri ADANCIME 2,20 metri CULOARE 6
Read FullSa lăsăm teoria, convențiile academice și să vorbim simplu, practic și direct: Daca nu ai un plan (de antrenament) mai bine stai acasă. Cred ca motivele principale pentru care planificarea
Read FullIn fiecare zi imi propun sa fiu calm si sa explic, fara sa ma enervez, ori de cate ori este nevoie. In fiecare zi ajung la bazin optimist si increzator
Read FullAlcatuirea stafetelor de mixt, poate fi dificila, mai ales pentru echipele numeroase si cu inotatori de nivel apropiat. Daca esti unul dintre antrenorii care s-au lovit de aceasta problema
Read FullO calatorie de o mie de mile incepe cu un singur pas. Lao-tzu, The Way of Lao-tzu, filozof chinez (604 IdC – 531 IdC) Sportiv de performanta, sau un stil de viata
Read FullSa te antrenezi bine nu este suficient. Antrenamentul este doar o parte din procesul de pregatire sportiva. Pentru maximizarea rezultatelor refacerea si alimentatia ar trebui privite cu la fel de multa
Read Full