Despre inot

Programul Ghidul Înotătorului 2024

0 Comments

LUNGIME 50 metri  LATIME 25 metri ADANCIME 3 metri  CULOARE 10

Read Full

Programul Ghidul Înotătorului 2023 @Otopeni

0 Comments

LUNGIME 50 metri  LATIME 25 metri ADANCIME 3 metri  CULOARE 10

Read Full

Programul Ghidul Înotătorului în incinta Complexului de Natație Otopeni

0 Comments

LUNGIME 50 metri  LATIME 25 metri ADANCIME 3 metri  CULOARE 10

Read Full

Bazinul de polo și înot Rapid – Giulești

0 Comments

LUNGIME 33 metri  LATIME 15 metri ADANCIME 2,20 metri  CULOARE 6

Read Full

Harta Ghidul Inotatorului

0 Comments

Piscine, stranduri si bazine de inot din toata Romania.

Read Full

Planificarea antrenamentului de inot la nivel de copii

0 Comments

Sa lăsăm teoria, convențiile academice și să vorbim simplu, practic și direct: Daca nu ai un plan (de antrenament) mai bine stai acasă. Cred ca motivele principale pentru care planificarea

Read Full

Inot si suspine

0 Comments

In fiecare zi imi propun sa fiu calm si sa explic, fara sa ma enervez, ori de cate ori este nevoie. In fiecare zi ajung la bazin optimist si increzator

Read Full

Calculator pentru alcatuirea stafetelor de mixt

0 Comments

Alcatuirea stafetelor de mixt, poate fi dificila, mai ales pentru echipele numeroase si cu inotatori de nivel apropiat. Daca esti unul dintre antrenorii care s-au lovit de aceasta problema

Read Full

Primul pas – inceperea cursurilor de inot

0 Comments

O calatorie de o mie de mile incepe cu un singur pas. Lao-tzu, The Way of Lao-tzu, filozof chinez (604 IdC – 531 IdC) Sportiv de performanta, sau un stil de viata

Read Full

Reguli de alimentatie pentru refacerea dupa efort

0 Comments

Sa te antrenezi bine nu este suficient. Antrenamentul este doar o parte din procesul de pregatire sportiva. Pentru maximizarea rezultatelor refacerea si alimentatia ar trebui privite cu la fel de multa

Read Full