| LUNGIME 31,3 metri |
LATIME 8 metri |
ADANCIME 1,60-2,20 metri |
CULOARE 3 |
Arhive lunare: martie 2017
Complexul Olimpic „Sydney 2000”
| LUNGIME 50 metri |
LATIME 25 metri |
ADANCIME 2 metri |
CULOARE 10 |
Bazinul Olimpic de Polo si Natatie Steaua – Ghencea
| BAZINUL MARE (polo) | |||
| LUNGIME 33 metri |
LATIME 25 metri |
ADANCIME 2,3 metri |
CULOARE – |
| BAZINUL MIC (antrenament) | |||
| LUNGIME 25 metri |
LATIME 12,5 metri |
ADANCIME 1,2-1,8 metri |
CULOARE 5 |
Citește în continuare Bazinul Olimpic de Polo si Natatie Steaua – Ghencea
Reguli de alimentatie pentru refacerea dupa efort
Sa te antrenezi bine nu este suficient. Antrenamentul este doar o parte din procesul de pregatire sportiva. Pentru maximizarea rezultatelor refacerea si alimentatia ar trebui privite cu la fel de multa importanta ca si antrenamentul in sine. Citește în continuare Reguli de alimentatie pentru refacerea dupa efort